Toplička akademija strukovnih studija u Prokuplju obeležila je Svetski dan borbe protiv osteoporoze, organizujući simpozijum pod nazivom „Čvrste kosti – tvoja podrška za ceo život“. Događaj su zajednički priredili Odsek za medicinske studije i Centar za karijerno vođenje studenata, a autor koncepta i moderator bila je dr Jelena Jovanović, profesor strukovnih studija i fizijatar-reumatolog.
Osteoporoza – „tihi lopov kostiju“
Osteoporoza je jedno od najčešćih oboljenja savremenog doba, poznato i kao „tihi lopov kostiju“, jer dugo ne daje simptome, dok su posledice često ozbiljne. Bolest dovodi do smanjenja gustine i kvaliteta koštanog tkiva, što kosti čini krhkim i podložnim prelomima, čak i pri minimalnim traumama.
Cilj simpozijuma i teme predavanja
Cilj simpozijuma bio je da se ukaže na značaj prevencije osteoporoze, ali i da se prikažu mogućnosti lečenja – medikamentnom terapijom, balneo-fizikalnim metodama (posebno kineziterapijom), kao i hirurškim pristupom u slučaju preloma. Program je osmišljen tako da bolest bude sagledana iz više uglova, pedijatrijskog, reumatološkog, fizijatrijskog i ortopedskog, uz praktičan prikaz vežbi pod vođstvom stručnog fizioterapeuta.
Zaključci simpozijuma
Zaključeno je da je osteoporoza bolest koju je moguće sprečiti, ublažiti i držati pod kontrolom. Ključ uspeha leži u zdravim životnim navikama, usvojenim još u detinjstvu.
Za jake i otporne kosti neophodni su:
-
pravilna i uravnotežena ishrana,
-
dovoljan unos vitamina D (često uz suplementaciju),
-
svakodnevna fizička aktivnost,
-
umereno sunčanje i izbegavanje štetnih navika,
-
preventivni pregledi i merenje koštane gustine DXA denzitometrom.
Zdravlje kostiju, nije samo lična odgovornost, već i ulaganje u budućnost čitave zajednice, jer snažan pojedinac znači zdravu i aktivnu zajednicu.
